Una leyenda asiática narra que un joven agricultor siembra semillas de bambú, las riega y cuida con esmero, pero a los seis meses se aburre y deja de hacerlo. No se explica por qué no florecen. Siete años después, ve brotar los troncos verdes y redondos. Su elevación es tan rápida que el campesino, ya no tan joven, afirma que puede hasta verlos crecer.

Le dice a su padre que los tallos han logrado alcanzar seis metros en apenas un mes. El viejo campesino le responde: “No es así. Los tallos, para alcanzar seis metros, han esperado siete años”.

En eso radica la sabiduría del bambú. Durante siete años se prepara para convertirse en la planta de más rápido crecimiento del reino vegetal. En siete años acondiciona sus raíces, crece internamente y, cuando se siente listo, emana, se eleva y nada puede detenerlo.

Hoy comparto cinco virtudes del bambú que todos debemos imitar para ascender a los niveles más altos de la vida.

-Crece internamente antes de lanzarte en pos de los sueños. Desarrolla tu yo interno. En la medida en que sepas mejor quién eres y qué eres capaz de hacer mejor enfrentarás los retos de la vida.

-Elévate y busca las alturas. Ya con raíces profundas y sólidas como el bambú, aspira a escalar más alto cada día, busca el cielo, sueña en grande. No te des por satisfecho jamás, ni mucho menos por vencido.

-Sé flexible. El bambú, a la vez que crece, se alista para soportarlo todo. Ni el más fuerte de los vientos es capaz de hacerlo caer. Nada lo quiebra, aunque lleve sobre sí la más pesada de las cargas.

-Sé humilde y agradecido. El bambú no escatima cualidades, ofrece a todos, a cambio de nada, apoyo material y espiritual. Hazlo igual y notarás que tu ejemplo crecerá.

-Apóyate en el grupo. Cuando se nace y se trabaja en colectividad, como vive el bambú, te conviertes en un ser humano preparado para el éxito. En los bosques de bambú cada planta cuida de la otra.

Por todas estas virtudes, y por muchas otras, decidí escribir el libro El secreto del bambú. El mensaje de esta planta, siempre poderoso, es para ahora y para siempre.

Un estudio conjunto de varias universidades demuestra que hoy dormimos mucho menos que hace cuarenta años. Hay quienes afirman que incluso un 25 por ciento menos. La cifra es alarmante, teniendo en cuenta la importancia capital que tiene el descanso generado por las horas de sueño. 

Es aún más lamentable cuando comprobamos que el déficit de sueño golpea, sobre todo, a jóvenes y adolescentes, por cuanto son los que dedican más horas a trajinar con equipos electrónicos: juegos, celulares, tabletas, computadores y televisores, entre otros.

Además de la reducción de las horas de descanso, que tanto limita el desarrollo social e intelectual, el cerebro se excita cuando fijamos la vista en una pantalla, en especial antes de dormir. La luz proyectada altera la producción de melatonina, la hormona que posibilita el sueño, y nos convertimos en seres propensos al insomnio, al estrés y a la depresión, males pandémicos en la época moderna. ¡Quedarnos dormidos frente al televisor no significa que sea una buena idea verlo antes de dormir! 

Emil de Girardin, periodista y político francés del siglo XIX, deja sentado que “exagerar la fuerza significa descubrir la debilidad”. Cuando exageramos el uso de la tecnología, transformamos la bella e inmensa creación humana, en un instrumento pernicioso, damos fe de su costal negativo, trocamos grandeza en torpeza.

Si queremos hacer algo provechoso antes de dormir, reflexionemos, meditemos y leamos un libro. La glándula pineal trabaja estable, la melatonina fluye como es debido y el descanso nos preparara para, a la mañana siguiente, volver a dar gracias a Dios por concedernos otro día para soñar y crear.

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